近日，前曼联名宿吉格斯在接受《DAZN》的采访时被问到了那个百问不厌的问题：绝代双骄哪个更好，梅西还是C罗？
吉格斯的回答是这样的“在这两名球员之间做选择非常困难。我想选C罗，因为我们做过队友，我见证了他的生涯成长轨迹。当然，梅西是一名天才，是那种千载难逢的球员。这是一道很难的选择题，我倾向于选择C罗，但事实上两个球员没有可比性。”一个谁也不得罪的答案，我们已经习惯，我们更加习惯的是在最近10年的足球世界里，能和他们二位相提并论的少之又少，除了天才、努力之外，持久的自律至关重要，而饮食就是其中的关键。
看看这张C罗餐食示意图，1到5号分别有水果、炒蛋、汤、果酱、煎蛋卷和吐司，6到14号则是马铃薯、橙汁、奶酪、色拉、意大利腊肠、大虾、火腿切片、面包和矿泉水。
从这样的一份食谱来看，C罗在饮食上非常注意养生，他没有食用任何的垃圾食品，脂肪是能量的重要来源，但是C罗从不在训练或比赛前接触太油腻的食品，油炸食品、可乐等更是不碰。
作为天才的代表，梅西有段时间曾在赛场上经常出现呕吐的状况，严重影响比赛状态，直到后来找了意大利名医博塞尔改良了梅西的食谱，他为梅西开的食谱主要有五种食物：水、优质橄榄油、谷物、新鲜水果和有机蔬菜。
博塞尔不允许梅西吃糖，因为糖对于肌肉而言，这是最糟糕的东西。此外必须远离精制面粉。
梅西的身体从来不是他的优势，不然也不用当年在决定是不是要将其纳入拉玛西亚的时候董事会踌躇再三，因为签下他除了买到了希望，也买到了身体上的不确定性，直到巴萨为他支付治疗费用，进行了两年的生长激素治疗。
想成为足球场上众所瞩目的巨星，除了天赋异禀、勤奋努力，合理膳食、规律生活也决定了你的未来是黑暗还是光明！