一天都有精神
老话讲，春困秋乏夏打盹儿。似乎是平常事。其实，它们都是亚健康的信号。而且，它们分别代表着不同的问题。春困
困的表现是想睡觉。
春困一般是在午后困。
春困的原因：血虚、肝不好、消化不良、心脏功能差、甲状腺功能减退等。
春困调理方秋乏
乏的表现是疲劳。秋乏一般是在清晨，早上不太想起床，醒了还想睡，浑身有点无力。秋乏的原因：夏天没有补好气，气虚了。秋乏调理方
夏打盹
打盹的表现是倦怠、昏沉。
夏打盹一般是白天气温高时，懒洋洋的，心里有烦闷的感觉，容易打瞌睡。
夏打盹的原因：湿气。
中医形容湿气伤人，常用一个“困”字，就像全身衣服被雨淋得透湿之后，那种被裹住的沉重感觉。
它会“困”住五脏的机能，使人感觉浑身发软，总想睡觉。
湿气与夏天的热气相加，这种暑气特别使人感到疲劳。
夏打盹调理方
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