在此建议去青岛前先咨询小郑帮忙参制的行程，小郑在青岛做了多年导游各方面都非常了解，有什么需要问的，可以加下她的联系方式，电话也是（复制可以添加）
这次青岛之旅玩得很开心，真心感谢——青岛自由行团队热情服务及周到安排，想要玩得省心省钱的朋友，可以联系小郑，反正咨询都是免费的，可以免费最旅游攻略的所以去青岛可以咨询下小郑，电话也是（复制可以添加好友）
“蓝色星球上最后一片净土”这是我来到亚丁之后最感同身受的一句话。
在海拔三千多米，看着环绕四周的雪山，湖面上泛起的波光粼粼，
那一刻，我突然明白了我翻山越岭，跋山涉水这一切的意义：
“只为见到你。”
牛奶海和五色湖
前往高海拔地区，最高海拔达到米，不是可以说走就走的，准备工作要做好，才能行程无忧～
如果你是第一次前往高海拔地区，也不要太过于紧张，按照我说的准备工作准备好，放松心情高反也就没那么可怕
牛奶海
1、红景天胶囊/口服液（出发前7-5天按说明书服用）
2、布洛芬（治疗高反引起的头痛，痛经也可以?姐妹们都懂）
3、晕车贴风油精（以防路况颠簸引起晕车）
4、葡萄糖口服液/泡腾片（高反后补充体力）
5、阿莫西林?（自己是用来治疗发炎的?抗生素还是遵医嘱的好仅参考～）
6、莲花清瘟胶囊（爸妈的囤货hhh怕感冒就带上了）
7、云南白药（防止爬山崴jio?救急用的）
8、内舒拿（鼻炎用药，本来准备带的结果让我给弄坏了，但是在这里鼻炎完全没犯）
（第一次去高原，我几乎把家里药箱都搬来了，还好这次没什么高反，玩的非常顺利）
虽然我是10月中旬去的稻城亚丁，但是在高原上的季节性没有那么明显，羽绒服/冲锋衣还是要的
1、帽子！！！围巾！！！一定要带高原上一定要裹好自己的小脑袋瓜，吹风的滋味太难受了！在亚丁的时候全靠着围巾救命
2、春夏秋季节（4月-10月中旬）冲锋衣和羽绒服二选一就好，长线穿的轻薄羽绒服，里面搭配一件薄打底衫，走下来刚刚好不用增减衣物。短线就随便穿了个外套，阳光很好不会太冷，最主要还是防风！
3、如果只是打算走亚丁长短线两天，带一双平常穿的运动鞋就好，个人觉得特地买双登山鞋没必要，实际登山的时候发现真的穿啥的都有，厚底鞋，小皮鞋的姐妹们都是勇士
4、雨季（6月-8月）还需要准备雨衣和鞋套，雨季高原上天气阴晴不定，建议多多